Cara Mencegah Risiko Obesitas

Cara mencegah obesitas remaja

Orang yang mengalami obesitas semakin meningkat setiap tahun di Indonesia. Bagaimana kita sekaligus pemerintah mencari cara mencegah risiko obesitas? Sebentar lagi kita memperingati Hari Obesitas Sedunia yang jatuh 4 Maret. Peringatan itu menjadi refleksi kondisi obesitas yang semakin parah di Indonesia. Berdasarkan riset Kementerian Kesehatan, obesitas sentral pada umur di atas 15 tahun pada 2017-2018 … Baca Selengkapnya

Francesco Bagnaia Rebut Posisi Pole Di MotoGP Amerika

pebalap motogp francesco bagnaia

Berdasarkan hasil kualifikasi MotoGP hari ini Francesco Bagnaia berhasil merebut pole position pada gelaran MotoGP Amerika 2021. Pencapaian yang diperoleh Bagnaia ini mengakhiri segala usaha dari Marc Marquez yang harus puas hanya mmendapatkan posisi ketiga. Dalam sesi kualifikasi yang dilakukan di Circuit of the America atau COTA hari minggu yang lalu diketahui Francesco Bagnaia memperoleh … Baca Selengkapnya

Adidas Siap Jual Reebok

adidas

Sebuah konsorsium investor dari Hong Kong dan Abu Dhabi tertarik membeli merek Reebok dari Adidas. Nilai pembeliannya sekitar 1,7 miliar euro (US$ 2,2 miliar atau Rp 26,4 triliun). Wall Street Journal mengutip sumber yang dekat dengan masalah ini mengatakan, Kepala eksekutif ekuitas Jynwell Capital di Hong Kong Jho Low menyebut, investor tertarik membeli Reebok karena … Baca Selengkapnya

Cara Cepat Bakar Lemak

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan

Biasanya orang tidak mau terlihat gemuk di hadapan teman atau keluarga. Salah satu caranya adalah memangkas lemak di tubuh. Bagaimana caranya? Berikut 20 cara untuk membakar lemak dengan cepat. 1. Buat Rencana Ada pepatah mengatakan, Jika kamu gagal merencanakan sesuatu, berarti kamu telah merencanakan sesuatu untuk gagal. Misal Anda ingin turun berat badan 10 kg. … Baca Selengkapnya

Pentingkah Membakar Kalori Tubuh?

kalori

Anda mungkin sering mendengar orang bertanya, berapa kalori yang harus saya bakar untuk bisa menurunkan berat badan sekian kilogram? Atau mungkin pertanyaan sejenis seperti bersepeda 1 jam berapa ya kalori yang dibakar? Menghitung Kalori Ketika Berolahraga Tidaklah Penting untuk Membuang Lemak Hal itu biasanya didasari pemikiran bahwa semakin banyak kita membakar jumlah kalori ketika berolahraga … Baca Selengkapnya

Asupan Penting Saat Sahur dan Berbuka

Berbukalah dengan makanan tanpa minyak Berikut adalah asupan makanan dan minuman yang bisa dipakai saat sahur dan berbuka. Beberapa menu tersebut sudah pernah dibagikan ke atlet dan klien penting. 1. SahurPaling penting adalah air, vitamin  DAN elektrolit. Artinya, minum air putih dan buah-buahan, atau jus buah TANPA gula. Air kelapa juga boleh. Caranya minum air … Baca Selengkapnya

Tetap Olahraga Saat Puasa Untuk Jaga Stamina

Olahraga saat puasa

Tetap olahraga saat puasa tentu akan menurunkan stamina. Namun ada cara agar kita tetap bisa berolahraga meskipun saat berpuasa. Waktu Tepat Olahraga Saat Puasa Memang ada yang bilang bahwa olahraga saat puasa bisa dilakukan di pagi hari atau satu jam menjelang berbuka. Namun penjelasan secara ilmiahnya (berdasarkan milis MensHealthIndonesia) adalah sebaliknya. Dari segi medis, tetap … Baca Selengkapnya

Olahraga Untuk Pertahanan Diri

MEMATIKAN: Gerakan Brazilian jiu jitsu lebih banyak bermain di pergumulan lantai. Terlihat tidak berbahaya, padahal mematikan. DARI medan perang,seni bela diri kini banyak dikombinasikan dengan olahraga. Salah satunya adalah Brazilian jiu-jitsu yang mengandalkan pergumulan lantai. Sempat kalah populer dengan bela diri asal Jepang lain seperti karate, judo, kempo, dan aikido, bela diri jiu-jitsu mendapatkan momentum … Baca Selengkapnya