Bermain game saat ini tidak hanya sekadar hiburan. Namun juga bisa menghasilkan cuan asal profesional dalam mengerjakan. Berikut 5 cara agar tidak capek bermain game terlalu lama. Apalagi kalau sudah menjadi atlet profesional.
Peluang Menjadi Atlet eSports
Contents
Perolehan medali emas dari kesuksesan tim eSports Indonesia di SEA Games baru-baru ini menunjukkan potensi pertumbuhan eSports yang luar biasa di Indonesia. Pencapaian ini juga menandakan bahwa peluang untuk menjadi atlet eSports profesional juga semakin terbuka lebar.
Harapan tadi bukan tanpa alasan, jumlah pemain kasual di Indonesia memang terus meningkat. Data terbaru menunjukkan peningkatan unduhan game seluler yang semakin meningkat di Indonesia,terlepas dari penurunan kondisi ekonomi yang berdampak pada penjualan ponsel.
Sebanyak 3,3 miliar game telah diunduh masyarakat Indonesia pada 2022, menempatkan Indonesia pada posisi ketiga setelah India dan Brasil dalam daftar negara dengan jumlah unduhan game seluler tertinggi.
Dampak Bermain Game Terlalu Lama
Meskipun bermain game dapat memberikan kesenangan dan melepaskan penat, aktivitas tersebut juga memiliki dampak yang cukup serius terhadap kesehatan manusia.
Sebuah studi menemukan bahwa pemain game seluler rentan mengalami kelelahan mata. Riset juga menunjukkan 36% atlet eSports melaporkan nyeri pada pergelangan tangan yang juga dikenal sebagai Carpal Tunnel Syndrome.
Di Indonesia, kasus Carpal Tunnel Syndrome diperkirakan mencapai 150 kasus per 1.000 orang per tahun, dan dapat mencapai angka 500 kasus per 1.000 orang untuk kelompok risiko yang lebih tinggi.
Baca juga:
- Game Online PC Gratis Tanpa Download
- Ajang Pro Player Mobile Legends
- Apex Legends Season 4
- Laptop Gaming Buat Tanding
Selain itu, studi juga menemukan bahwa atlet eSports profesional memiliki postur tulang belakang yang tidak baik yang disebabkan oleh aktivitas game seluler.
Kondisi ini menyebabkan mobilitas dan stabilitas gerak tubuh yang lebih buruk pula dibandingkan orang awam. Atlet eSports juga rentan terhadap masalah muskuloskeletal tulang belakang, seperti nyeri punggung atau nyeri leher.
Cara Agar Tidak Capek Bermain Game Terlalu Lama
Oleh karena itu, penting bagi para penggiat game seluler maupun pemain game profesional untuk mengambil langkah pencegahan agar tetap dalam kondisi bugar. Berikut ini cara agar tidak capek bermain game terlalu lama merupakan hal-hal yang dapat dilakukan demi memastikan kebugaran tetap terjaga bagi penggiat game selular dan cara agar tidak capek bermain game terlalu lama:
Istirahat Cukup
Tidur menjadi salah satu cara cara agar tidak capek bermain game terlalu lama dan memberikan kesempatan bagi tubuh dan otak untuk beristirahat serta mempertajam ingatan. Sehingga memudahkan seseorang mengingat informasi penting seperti cara melewati sebuah level di sebuah permainan.
Makan-makanan Bergizi
Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dapat memberi nutrisi yang diperlukan untuk meningkatkan keterampilan motorik dan fokus Anda.
Bersosialisasi dengan Orang Lain
Beristirahat sejenak dengan berinteraksi atau melakukan aktivitas fisik dengan orang terdekat dapat meningkatkan suasana hati Anda menjadi lebih baik. Kita dapat mengobrol dengan teman, keluarga hinga bercengkerama dengan pemain game lain dalam kehidupan nyata.
Bergerak dan Melakukan Peregangan Fisik
Luangkan waktu untuk melakukan olahraga ringan seperti peregangan otot atau sekadar berjalan-jalan. Jalan kaki terbukti berdampak positif pada kemampuan kognitif, apalagi jika dilakukan bersama dengan teman-teman yang bisa memotivasi Anda.
Memastikan Anda dan Perangkat Anda Terproteksi
Penggunaan perangkat seluler dalam jangka waktu yang lama sudah terbukti akan mempengaruhi kesehatan Anda dan perangkat Anda. Maka dari itu Anda perlu melindungi diri Anda dari risiko tersebut.
Pentingnya Melindungi Diri Sendiri dan Perangkat Anda
Bermain game seluler secara berlebihan dapat berujung pada masalah kesehatan jangka panjang, seperti Carpal Tunnel Syndrome, yang tidak hanya berisiko mempengaruhi pemain eSports profesional tetapi juga individu biasa.
Di sisi lain, meskipun ponsel dapat diperbaiki dengan mudah, penggantian komponen asli dapat menjadi mahal, sulit diakses, dan memakan waktu yang lama.
Sementara pencegahan sangat penting, hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah dengan mempertimbangkan diri Anda terlindungi dan terjamin dengan asuransi kesehatan. Insurtech seperti Igloo memastikan ketersediaan produk asuransi mikro yang dapat diakses dan terjangkau dapat melindungi pengguna dan perangkatnya.
Dua contoh produk asuransi tersebut adalah Gamers’ Protection & Gadget Protection. Melalui asuransi Gamers’ Protection, pemain game dapat dilindungi hanya dengan membayar premi mulai dari Rp1.000 dan menerima manfaat hingga Rp1.000.000 jika terkena Carpal Tunnel Syndrome dan serangan jantung.
Sementara itu, asuransi Gadget Protection menyediakan perlindungan untuk layar ponsel dan kerusakan untuk ponsel yang baru dibeli melalui platform Bukalapak.
“Melalui produk seperti Gamer’s Protection dan Gadget Protection, kami bertujuan untuk memastikan masyarakat Indonesia dapat mengakses perlindungan komprehensif yang terjangkau melalui platform yang nyaman dan mudah digunakan seperti e-wallet dan marketplace. Produk kami akan memastikan pelanggan dan gawai mereka terlindungi dengan baik, sehingga mereka dapat bermain game dan melanjutkan produktivitas dengan baik. Kami juga ingin menekankan bahwa Igloo menyediakan asuransi mikro untuk setiap kesempatan, memastikan bahwa terdapat asuransi untuk semua orang,” ujar Henry Mixson, Country Manager, Igloo Indonesia.
Produk asuransi Gamers’ Protection telah mendapatkan penghargaan “Product of the Year” di Insurance Asia Awards 2022. Produk ini dinilai dapat membantu subsektor ekonomi kreatif dan melindungi diri dari potensi risiko kesehatan dan ekonomi yang mungkin timbul dari sesi bermain game seluler berkepanjangan.
“Kami berharap kehadiran asuransi ini dapat memberikan kepastian perlindungan atas risiko dari bermain game, sehingga makin banyak orang yang dapat menjadi atlet eSports Indonesia berikutnya,” tambah Henry.
Kalau aku bermain game secukupnya aja dan emang dibatersin ama waktu. Terus milih game yang ngga mau ribet dan terlalu banyak mikir biar ngga stres hehehe harusnya fresh donggg abis ngegame
Wuih, keren.
Baru tahu say ad asuransi untuk pemain game. Emang sih kalau udah main, seru bisa kita lupa waktu ya… Bisa sakit kan kondisi begitu kalau terlalu lama
Iya ya.. kebayang seorang gamers ini kudu bertahan di posisi yang sama dalam waktu lama, pastinya membutuhkan asupan gizi serta istirahat yang cukup. Apalagi terpapar radiasi terus menerus. Dan keren banget ada Produk asuransi Gamers’ Protection yang terpercaya. Agar para gamers rutin merawat kesehatan tubuhnya.
kadang kalau lupa waktu maen game, lama-lama kerasa juga ya capek ke badan karena kurang gerak. Butuh banget nih tips-tipsnya. Terima kasih Mas Dik
Oh, rupanya sekarang ada juga ya lini asuransi yang menghadirkan produk perlindungan khusus untuk para gamers. Iya sih ya, kalau sudah terlalu lama bermain game, apalagi posisinya kan jadi duduk dalam waktu lama dengan serangkaian perlengkapan di sekitar pemainnya tuh bisa mengundang masalah kesehatan juga.
Aah iya kak kalau udah keasyikan main game bisa berjam-jam sampai lupa makan dan akhirnya kena maag. Bahaya juga ya. Trus tiap 30-60 menit sekali wajib stretching ya biar gak kaku tubuhnya.
Kalau kak Didik suka main game apa nih? Mobile Legend atau yang lain?
Namanya anak sekarang
Nggak bisalah kalau dilarang untuk nggak main game
Yang ada kita harus bisa mengatur waktunya agar tidak terlalu capek main game
Buat yg hobi apalagi yg passion di dunia game wajib banget nih ikuti tipsnya terutama untuk apply asuransi khusus gamer
Memang segala sesuatu kalau dijalani berlebihan, jadinya buruk ya, Kak. Termasuk games, tapi kalau dilakukand Engan bijak juga bisa dirasakan dampak positifnya. Pastinya hal yang perlu diperhatikan kondisi tubuh kita ya, Kak.
Buat para gamers maupun atlet e-sport yang memungkinkan lebih banyak duduk, memang kudu jaga kesehatan ya kak.
Asupan nutrisinya juga diperhatikan, dan usahakan ada jeda rehatnya. Biar tubuh pun jadi lebih rileks
Setuju nih sama semua tips yang ditulis di artikel blog ini, semuanya harus balance ya mbak terutama istirahat yang cukup
bener nih meskipun main game emang mestinya harus diimbangi dengan kegiatan fisik biar peredaran darah lancar.. kalo ngga bisa bisa kayak yang di berita-berita itu, kelamaan depan kompi tau2 henti jantung
Yess dulu pernah ngalamin sakit migrain gara2 kelamaan kena radiasi komputer pas nge-game
Main game itu memang menyenangkan, etapi tetap harus banyak gerak, kalau perlu juga olahraga dan tentunya harus istirahat cukup juga.
Radiasi bahaya paling seram kalo main game terlalu lama bisa sakit kepala salah satu gejalanya
Carpal Tunnel Syndrome, penyakit paling ditakuti para gamer. syukur sudah ada asuransi eperti Igloo ini yg mencover para gamers
Kalau main game terlalu lama suka bikin tangan pegal, jadi harus bisa membagi waktu antara bermain game dengan istirahat. Penting juga untuk jaga kesehatan dengan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Main game terlalu lama dan tdk diimbangi dengan istirahat cukup akan mengganggu kesehatan, terutama mata yang rawan minus